最近、ヘッドスパと言う言葉は定着しつつありますが、シャンプーを変えても
ダメだったなんて話を聞いたり
確かに男性の方が抜け毛や薄毛に悩む方は多いのかも
しれませんね
原因は色々考えられると思いますが、原因の1つに血行不良があります。
以前ヘッドトリートメントのご紹介で効果などを少し書いたことがありますが、
頭皮のコリに気付いてない方が、まだまだいらっしゃいます。
頭皮の硬さは血行不良の硬さだと思っていただいちゃった方が
すんなりと理解して頂きやすいかな〜なんて思います。
そして人間の皮は1枚!で繋ぎ目はありませんよね・・・
なので、ヘッドのマッサージをすることによって頭皮の血行促進はもちろん!
全身が緩みます
私は、出来ることなら髪がフサフサでもツヤツヤでも薄毛でも無くても
頭皮マッサージはして頂きたいっって思います。
私の母はくも膜下出血で突然亡くなりました。亡くなる半年位前に
ヘッドマッサージをしていたら、凄く痛い所があるって言って病院に行きました。
色々検査をしたのに異常なし!それでも、心配な様子で
私にMRIの写真を見せてきたのですが、先生が異常なしって言ったなら大丈夫じゃないの?
なんて言ってしまいました。今では誤診だったのか
半年の内に詰まってしまったのかは分かりませんが、頭皮は勿論!
全身もトリートメントして血行促進してあげてたら良かったな〜って思います。
病気の原因の1番はストレス
頭皮や体を緩めることで心も緩むものです
どなたかの手でマッサージして頂くのが1番気持ちイイものですが
なかなかしてもらえる時間がないし
サロンなどにも通う時間がない方へ簡単なセルフケアをお伝えできたらと思います。
★シャンプー法
出来るだけ、シャンプーむらが出来ないように手で泡立ててから髪につけて
頂きたいと思います。
でも、面倒くさいし、なかなか泡立たないし時間がないなんて
思っちゃう方は (う〜ん気持ちすごく分かる)
シャンプーをなるべく手で伸ばして頭皮ではなく
髪の毛全体に伸ばしてから泡立ててください。
頭頂部などにボテッと乗せてから洗うのだけはやめてくださいねっ
≪Point≫
・生え際!
額の生え際・こめかみ周辺・耳の周辺・後頭部
指のハラを使って良くマッサージしながら洗って下さい。
シャンプーブラシを使うのも、とってもイイことです。全体が洗いやすいです。
私も毛量が多いので指では行き届かないところも洗いやすく洗いむらがないです。
・額の生え際から頭頂部へ後頭部から頭頂部へ洗ってください。
お顔のリフトアップにもつながります。
・すすぎが肝心!
シャンプーが残っていると、手穴が詰まり発毛の妨げになります。
匂いの原因にもつながります。
よ〜くすすいでください。
★オイル
頭皮にはローズヒップオイルがとてもイイようです
ローズヒップオイルには細胞修復効果・再生効果や血行促進効果があります。
額や頭頂部の気になる所へ、そのまま直接指のハラにつけマッサージするように
すり込んでください。
★エッセンシャルオイル(精油)
オレンジ・パルマローザ・ヒノキ・ラベンダー・ローズマリー
ベルべノン・マンダリン・ペパーミント(ペパーミントは頭痛にも有効です)
お好きな香りをオイルに1滴混ぜてご使用ください。
無添加・無香料シャンプーに混ぜてご使用になられてもOKです。
(エッセンシャルオイルは湿度に弱いので小皿などで作ってから入浴してください)
なるべく余裕のある時に楽しんでシャンプーやマッサージをしてくださいっ